Quelle est la dose optimale d’huile de CBD ? Quelle quantité de cannabidiol dois-je prendre pour ressentir un effet ? Que se passe-t-il si je prends trop de CBD ? En tant qu’amateur de CBD, vous êtes-vous déjà demandé comment doser correctement votre huile de cannabis pour obtenir l’effet désiré ? Cet article explique comment déterminer votre dose de CBD individuelle et sur mesure.
En effet, si le dosage de la fleur de cbd est trop faible, l’effet escompté ne se produira pas. Si vous ingérez des quantités d’huile de CBD bien supérieures à celles nécessaires pour obtenir un effet thérapeutique, vous gaspillez ce bien précieux. L’huile de cannabis est conditionnée dans des bouteilles en verre compactes en unités de millilitres et prise goutte à goutte. Calculées au volume, les huiles de CBD hautement concentrées sont tout sauf bon marché. Par conséquent, chaque goutte doit être utilisée avec discernement. Tout d’abord, il est impossible de répondre à la question de la bonne quantité de CBD par une mesure générale. Comme pour tant de questions importantes dans la vie, la réponse la plus appropriée est une fois de plus un « ça dépend » relativisant.
La bonne dose de CBD est relative
Les produits à base de cannabidiol ne sont sur le marché que depuis quelques années. La plupart des médecins et des scientifiques n’ont également commencé que récemment à s’intéresser à la question de la CBD. À ce jour, il n’y a donc que très peu d’études de recherche qui veulent s’engager sur une recommandation de dosage exacte pour l’huile de CBD. Parce que même avec l’huile de CBD, la dose optimale est relative.
Pour déterminer votre propre dosage optimal, vous devez tenir compte d’un certain nombre de facteurs et de conditions générales.
- Quel est votre poids corporel ? Plus votre poids est élevé, plus le dosage doit être important pour que l’huile de CBD soit efficace. Le cannabidiol étant liposoluble, non seulement le poids total mais aussi le pourcentage de graisse corporelle jouent un rôle dans l’efficacité du CBD.
Avec quelle efficacité votre corps absorbe-t-il le CBD ? Chaque personne a un métabolisme et une tolérance aux composés bioactifs différents. Certains ont besoin de quantités plus élevées pour que l’effet soit perceptible. D’autres sont beaucoup plus sensibles et obtiennent l’effet désiré avec des doses plus faibles.
Prenez-vous du CBD à titre préventif pour renforcer votre bien-être général ou pour traiter un problème de santé aigu ? 
Que voulez-vous traiter avec le CBD ? Selon la maladie, différents dosages sont nécessaires.
Dans quelle mesure les plaintes sont-elles perceptibles ? Pour une douleur sévère, des doses plus élevées sont nécessaires que pour une douleur mineure.- À quel moment de la journée prenez-vous du CBD ? L’effet calmant du CBD peut vous rendre excessivement détendu et fatigué à fortes doses. Vers le soir, c’est un effet souhaitable. En revanche, après s’être levé ou en conduisant, c’est probablement une trop bonne chose.
Prenez-vous d’autres médicaments ? Le CBD peut interagir avec d’autres produits pharmaceutiques, ce qui peut affaiblir ou renforcer l’effet. - En quelles unités calculez-vous la dose ? En millilitres, milligrammes ou gouttes ? Par exemple, quelle quantité de CBD est contenue dans les 1 à 2 gouttes quotidiennes recommandées par le fabricant ?
- Quelle est la concentration de l’huile de CBD ? Une huile de cannabis contenant 10 % de principes actifs est deux fois plus efficace qu’une huile contenant 5 % de principes actifs.
- Quelle est la biodisponibilité de l’huile de CBD ? Selon le processus d’extraction, les huiles de CBD ont des niveaux différents d’ingrédient actif. Le CBD à spectre complet contient d’autres composés chimiques bioactifs de la plante de cannabis en plus du cannabidiol.
Dans ce contexte, ce que l’on appelle l’effet d’entourage joue un autre rôle important dans la teneur en principes actifs. Les chercheurs ont récemment découvert l’interaction complexe des 120 cannabinoïdes, terpènes et autres composés végétaux secondaires contenus dans le chanvre. Dans les huiles de CBD à spectre complet, ce pot-pourri de principes actifs est préservé même après l’extraction. Ils sont donc considérés comme plus efficaces sur le plan thérapeutique que les isolats d’huile de CBD dans lesquels seul le cannabidiol est extrait en tant que substance pure.
En outre, vous devez savoir qu’il existe d’énormes différences dans la qualité des huiles de CBD en fonction du fabricant. Il existe également des brebis galeuses dans l’industrie du CBD qui vendent des produits inefficaces parce qu’ils contiennent peu ou même pas de CBD. Selon une étude de 2017, dans 80 % des produits CBD examinés, les informations relatives à la quantité ne correspondent pas à la teneur réelle en principe actif.
Lorsque vous achetez de l’huile de CBD, assurez-vous que le fabricant est réputé. Assurez-vous que le fournisseur a publié les analyses de laboratoire et les certificats sur son site web. Acquérir les connaissances nécessaires pour interpréter ces faits et chiffres par vous-même. Obtenez un aperçu des différents produits à base de CBD, des processus d’extraction et des proportions de principes actifs. Vous avez déjà franchi la première étape importante pour déterminer le dosage exact. Comment utiliser l’huile de cbd ? La réponse ici !
Dosage du CBD – il s’agit de la quantité optimale
Allons droit au but et essayons de répondre à la question de la dose optimale d’huile de CBD avec des valeurs mesurables. Combien de millilitres ou combien de gouttes d’huile de CBD vous conviennent ? Comme pour toutes les questions concernant votre santé, la première chose à faire est de consulter votre médecin. Il est probable que très peu de médecins soient de véritables experts en matière de CBD. Peut-être ne recevrez-vous qu’un haussement d’épaules embarrassé de la part de votre médecin de famille lorsque vous lui poserez des questions sur le CBD.
Un certain nombre de médecins issus de la médecine classique sont critiques à l’égard des médicaments à base de plantes. Surtout quand ils proviennent d’un plant de marijuana. Il n’est pas exclu que votre médecin vous conseille de prendre un médicament du laboratoire pharmaceutique au lieu de vous donner des recommandations de dosage de CBD.
S’il n’est pas en mesure de vous donner une indication claire sur la quantité de CBD à utiliser, vous pouvez utiliser les valeurs cadres suivantes à titre indicatif : Une dose de départ classique se situe dans la fourchette de 10 à 40 mg de CBD. En tenant compte des facteurs susmentionnés et des conditions générales telles que le poids corporel, la concentration du principe actif ou l’objectif du traitement, votre propre dose peut être fixée à l’extrémité supérieure ou inférieure de cette échelle.
